Megfelelő táplálék köszvényes ízületek számára

a köszvényes étrend betartásának szükségessége

A köszvényes étrendet a harcok egyik leghatékonyabb módszerének tartják. Ez a technika lehetővé teszi a betegség negatív következményeinek gyors kiküszöbölését. Ez a fajta étel segít eltávolítani a felesleges savat az ízületi szövetből. A megfelelő étrend megtalálásához orvoshoz kell fordulnia. A szakember meghatározza a köszvényes elváltozás jellegét és előírja a kezelést.

Meg kell határozni az elváltozás területét és az esetleges szövődményeket is. Ha ilyen változások vannak a testben, akkor az étrendet csak szigorú orvosi felügyelet mellett kell betartani. Nem ajánlott saját étkezési módszert választani.

A betegség etiológiája

A diéta megkezdése előtt meg kell értenie, hogyan alakul ki a köszvény. Ez a betegség a húgysav hatására alakul ki.

Nagy mennyiségű sav képződik a vesékben a purinok lebomlása miatt. A purinok mindig jelen vannak a testben. A vesék részt vesznek a purin részleges termelésében, az anyag többi része a vérben koncentrálódik. A purin hasadása a medence hámrétegének munkája miatt következik be. A medence nagyszámú speciális papillát tartalmaz, amelyek különböző nyomelemeket szívnak fel a vizeletből.

Különböző negatív folyamatok hatására a hámréteg deformációja következik be. Megáll a megfelelő működése. Nagy mennyiségű húgysav halmozódik fel a papillákon. A kismedence savjának hosszú távú megőrzése kristályosodási folyamattal jár.

A húgysav kristályai vonzódnak a sűrű szövetekhez. Az ilyen szövetek nem rendelkeznek megfelelő vérellátással. Ennek köszönhetően a kristályok képesek hosszú ideig fennmaradni az ilyen szövetekben, és különféle kóros folyamatokat okoznak. A kristályok magára a szövetre gyakorolják a fő hatást. Megváltoztatja tulajdonságait, gyullad. A gyulladást a motoros aktivitás és a fájdalom változása kíséri. Ezt a folyamatot köszvénynek hívják.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a köszvény gyakran negatív változásokkal jár a vesemedencében. Ilyen betegeknél cystitis vagy urolithiasis diagnosztizálható. A helyes kezelés elvégzéséhez szükséges a húgyúti rendszer vizsgálata. Ez segít elkerülni a betegség további fejlődését és a relapszusok megjelenését.

Mi okozza a betegséget

hajlamosító tényezők a köszvény kialakulására

A táplálkozás fontos szerepet játszik a köszvényben. A betegséget gyakran különféle pontatlanságok kísérik az étrendben. Ezzel a betegséggel a betegnek szokásai vannak, például:

  • Monoton menü;
  • Túl sok savanyú zöldség és bogyó van az edényben;
  • Alkohol tartalmú folyadékokkal való visszaélés;
  • Megnövekedett állati zsírtartalom;
  • Füstölt termékek.

A köszvényes betegek fő hibája a monoton menü. Az egyik típusú élelmiszer folyamatos használata a purinok felhalmozódásához vezet a szervezetben. Ez a jelenség különösen a sült ételek nagy fogyasztása esetén figyelhető meg. Ugyanakkor a testben különféle rendellenességek fordulnak elő. A sült étel negatívan befolyásolja a gyomor-bél traktus és a vizeletrendszer állapotát.

A sült ételek nem teljesen lebonthatók a gyomornedvben. Az étel maradványai belépnek a belekbe. A bél belső rétege felelős a felesleges folyadék felszívódásáért a székletből. Ebben az esetben a vizeletben purin halmozódik fel. A folyadék felhalmozódik a vesékben, és a hámréteg gyulladását okozza. Ez befolyásolja az ízületi és vesebetegségek kialakulását.

Sokan azt tapasztalják, hogy minél savanyúbb a zöldség vagy bogyó, annál egészségesebbek. Ez az állítás nem téves. De tudnia kell, hogy az ilyen ételek vizelet savanyulást okoznak. Ez purin felhalmozódásához és az ízületek köszvényéhez vezet. Minél savasabb zöldségek jutnak be a szervezetbe, annál nagyobb a betegség kialakulásának kockázata. Azt is tudni kell, hogy a karfiol és a brokkoli ugyanolyan hatású. Mindkét fajta sok aszkorbinsavat tartalmaz. A vizelet savasodásának hátterében kristályok halmozódnak fel. Az ilyen táplálkozás gyakran urolithiasishoz vezet.

A különféle rossz szokások szintén káros hatással vannak az emberi egészségre. A különféle alkoholnak negatív hatása van. A köszvényt olyan betegeknél diagnosztizálják, akik gyakran isznak sört vagy száraz bort. A sör megváltoztatja a vizelet folyadékának viszkozitását. A veséknek nincs ideje eltávolítani a bejövő anyagokat, felhalmozódnak a medencében. A száraz vörösbornak ugyanez a hatása. Nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ez az anyag a vizelet pH-ját savasabbá változtatja.

Az állati zsírokat nem ajánlják köszvényeseknek. Tilos sütés közben ételeket készíteni. Ha egy ilyen beteg a sült húst vagy a vajból készült ételeket részesíti előnyben, akkor megnő a vese és az ízületi szövet károsodásának kockázata.

Azt is megjegyezték, hogy a húgysav kristályosodása fokozott azoknál az embereknél, akik kevés ivóvizet fogyasztanak. Az ilyen betegek úgy vélik, hogy a kávé-, tea- és gyümölcsitalok a teljes bevitt folyadék mennyiségébe beletartoznak. Valójában ez nem így van. A felhasznált folyadék ivóvizet jelent, amely nem tartalmaz ásványi anyagokat és gázt. Más típusú folyadékok kiválthatják a kristályosodási folyamatot és a köszvény kialakulását.

Sok orvos megállapította, hogy a betegség az elhízás különböző formáiban szenvedő embereket érinti. A túlsúly negatív hatással van az egész test egészségére. Különösen ezzel a problémával érintettek a kismedencei szervek.

étrendi szabályok köszvényre

Ennek oka a testzsír lokalizációja. A lipidek felhalmozódnak a hízósejtekben. Ezt a folyamatot a testzsír erőteljes növekedése kíséri. Az elhízott testek nagy része az alsó rész hasi zónájában lokalizálódik. Ez fokozott nyomást okoz a belső szerveken.

Az emberi vese gyengén rögzül az üregben. Ennek a tulajdonságnak köszönhető, hogy elmozdulhatnak az aljára. Ebben az esetben a szerv munkája megszakad. Változások vannak a testben. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a köszvényes betegeknek speciális étrendet kell követniük.

Az étrendi táplálkozás pozitív vonatkozásai

A diéta köszvényre hajlamos emberek számára ajánlott. Az ilyen táplálkozás csökkentheti a következő kóros folyamatokat:

  • húgysav kristályosodása;
  • Túlsúlyos;
  • Szövetgyulladás;
  • A folyadék vezetőképessége a medencén keresztül.

A diéta fő célja a húgysav kristályosodásának csökkentése. Ennek a folyamatnak a csökkentése érdekében ki kell választani a szükséges táplálékot. A kristályosodás csökkentése érdekében ajánlott teljesen elhagyni a magas savtartalmú termékeket. Szükséges kiküszöbölni a petrezselyem és a sóska levelét az étrendből. Kerülnie kell a savas italokat is. Különböző bogyós italok, gyümölcslevek és szóda rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal.

Az étrend segít a betegnek a súly jelentős csökkentésében. Ennek oka az étel helyes felosztása és a szükséges adag kiválasztása. Sok túlsúlyos ember nem eszik jól. Ezeknek a betegeknek az adagjai nagyok. A testbe egyszerre bejutó ételek mennyisége megnő. Diéta esetén az adag több fogadásra oszlik. Ez segít az embernek abban, hogy hosszú ideig fenntartsa a teltségérzetet, és ne essen túl.

A sült és zsíros ételek kiküszöbölése segíthet csökkenteni a gyulladást. A test gyulladását a fehérvérsejtek számának növekedése kíséri. Ezek a sejtek segítenek eltávolítani a kórokozókat a testből. Az étrend segít csökkenteni ezt a folyamatot a vérfolyadék összetételének szabályozásával.

hogyan kell rendesen enni a köszvényhez

A diéta fő feladata a vese medencéjén keresztül a folyadék vezetőképességének növelése. Sok orvos vizelethajtó gyógyszereket ír fel erre a célra. De a rendszeres ivással megbirkózhat ezzel a problémával.

A hám abszorpciós funkciója vízzel felgyorsítható. Ehhez a nap folyamán intenzíven kell folyadékot fogyasztania. A súlyosbodó víz mennyisége nem lehet kevesebb, mint 2, 5 liter. Ez segít a savfelesleg gyors eltávolításában és a vizeletmennyiség növelésében.

Hogyan étkezzünk rendesen

Ha köszvényed van, helyesen kell étkezned. A diétát a következő szabályok szerint kell végrehajtani:

  • Gyakori étkezés;
  • Kis adagok;
  • Bizonyos termékek;
  • Nagy mennyiségű folyadék.

Az étrendet gyakori étkezés kíséri. Egy adagnak azonos mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot kell tartalmaznia. Továbbá a szokásos adag méretét felére kell csökkenteni. A táplálkozás során gyakran eszik ételt. A nap folyamán az embernek legalább ötször kell ennie. Ez segít csökkenteni a vese stresszét és növeli a teltségérzet időtartamát.

A savanyú zöldségeket, bogyókat és tejet nem szabad feltüntetni a beteg menüjében. Sajt és zsíros túró szintén nem ajánlott. A halakat bármilyen formában szintén el kell dobni. Különféle füstölt húsok tilosak. A húskészítményekből kis mennyiségű pulyka használható. Ez a fajta hús nem tartalmaz nagy mennyiségű zsírt, és diétás ételekhez tartozik.

A hüvelyesek szintén tiltottak. A borsóleves és a lencse kása szerelmeseinek el kell viselniük. Az ilyen ételeket kis mennyiségben fogyaszthatja, miután enyhítette a köszvény súlyosbodását.

Minden ételt tiszta ivóvízzel kell kísérni. Étkezés előtt ajánlott meginni egy pohár folyadékot. Ez elősegíti a vesék és a gyomor-bél traktus felszívódásának fokozását.

Ha egy személy hajlamos a köszvényes ízületi elváltozásokra, be kell tartani a megfelelő táplálkozást. A köszvényes étrend kiküszöböli az exacerbációt és javítja a beteg általános állapotát.